林青霞电影国语版在线观看剧情介绍:水果瘦身大行动如今，越来越多的人通过节食来控制自己的体重。其实，我们也可以通过吃水果给自己来一次减肥瘦身大行动。这样既可以瘦身，又不至于挨饿。当然，并不是什么样的水果都有瘦身的作用。因为有些水果中富含单糖和双糖，如果进食这样的水果过多也就等于增加了甜食的摄入量，会促使患有老年肥胖症并伴有糖尿病患者的血糖快速升高。那么，肥胖人士该吃什么样的水果才更利于健康呢？苹果。苹果中含有一种果胶成分，它是一种可溶性纤维质。一个中等大小的苹果就含有5克果胶，比绝大部分水果都要多。果胶与胆固醇结合后...
