此外，还可以按揉心包经，这一经脉可以使血液流速加快，气血更加畅通。
心包经在两手臂里侧。从胸中开始，一直向上走，之后出现一个分支，达到距离腋下三寸的地方，持续向上，绕过肩膀，沿着手臂的里侧向下，通过掌心，达到中指指端，而此穴就在手臂里侧的中线上。在按揉心包经时，可以从上向下进行捏揉，大致顺序为：上臂、前臂、手腕、手掌、中指指端。可以用大拇指来揉，也可以用鱼际部位来揉，在这里，推荐中老年人用鱼际部位来按揉，这是这一部位的按揉力度大一些，在揉的过程中，会感觉非常轻松、柔和。
在整个按揉期间，力度要掌握好，动作要柔缓，若是在揉捏到某一点时，出现了疼痛的感觉，就要小心了，这就是大家时常提到的“阿是穴”。中医认为“通者不痛，痛者不通”，按压处产生了不同于他处的疼痛感，说明此处出现了阻塞，若是没有重视这一问题，放任不理，就会有损身体健康。所以，在出现这一状况时，一定要对疼痛处多加按摩，这样便可将此处疏通。
此外，还有一种方法，就是掐揉中冲穴，此穴位于心包经上，在中指指端的中心部位，在按摩时采用拇指指尖掐按的方式。