事实上,方便面中含有的营养成分丰富度是欠缺一些,但只要是在市场上见到的,一般其加工、生产、售卖均符合食品安全标准,与其他包装食品的标准并无二致。因此,也不要闻方便面色变,觉得对身体的伤害性非常大。
每当你端着泡面碗、吃着汉堡包、囤着肉罐头……长辈总会痛心疾首地说道“这些垃圾食品要少吃啊,不健康~”
现在我们还可以先把面饼煮个几分钟,让其中的油脂煮出更多,减少反式脂肪酸的摄入量,然后我们额外煮一些底汤,其中可以添加多种蔬菜、肉类、蛋类等食物,让汤味道更丰富鲜美一些,然后添加到我们煮过的面中,味道也会十分鲜美。有特别喜欢泡面味道的朋友,我们也可以添加其中的调料包,不过因为调料包中含盐量较高,我们可以添加少量,推荐1/3,泡面中的油料包,我们也可以添加1/3~1/2,味道也会很美味,也不至于摄入更多食盐。吃泡面的时候,最好避开那些泡面伴侣,比如火腿肠、烤肠、泡菜、可乐等食物,它们不仅营养价值不高,热量、糖分还很高,会让泡面成为更威胁健康的食物。
可以先将泡面中的油脂“泡出来”倒掉,再加水冲泡泡面,也可以在一定程度上减少油脂摄入,同时面条更软,更易消化。
其次,方便面的热量相对较高。当我们减少活动量,摄入过多的方便面时,就可能导致能量过剩,进而引发肥胖等身体问题。因此,我们在享用方便面时要根据自身的需求,控制摄入量,避免不良后果的发生。
垃圾食品也就是我们常说的“三无”产品,这种食物深受年轻人的青睐。虽然味道好,但却会给身体带来不良影响,这个大家需要了解一下。
《消失的她》:巨兽对决,震撼视听
师陀的原著小说,铺陈一段北方底层艺人的恩怨情仇,开篇运镜缓缓...
《狄仁杰·通天人偶》:探索宇宙深处的未知奥秘
每一部《狄仁杰·通天人偶》都有自己的特色,这部也不例外,吴宇...
《无名之火》:探索宇宙深处的未知奥秘
到处有绝望以及没有说出口的歧视. &n...
《生命如花爱如蜜》:一镜到底,战争残酷
解读这个事情,有时候很容易自圆其说,个人认为不该一味的把97回归前港人的焦虑对于未来安全感的缺失往这些片子上按,这是一部...
《李时你是真顽皮》:沙漠星球上的权力游戏
1.开场三个空间转换提纲挈领:创伤性实在界(阿豪事件)、想象界/幻象(窗外的火树银花)和二者交叠(填海工地) 2.故事核...
《关中诡事之雾隐藏棺》:多元宇宙的蜘蛛侠集结
我一直抱着悲观的预感看着这部电影,然后快到结局才发现,那个也...
《水诡新娘》独立电影:揭秘娜塔莎的过去与未来
乍一看,男的帅,女的美,青春片的第一要务就是为我们颜狗呈现各...
《无名之火》:皇后乐队,音乐传奇
剧情上来说,整部剧节奏紧张,逻辑很清晰,凤头:开局引人入胜,...
《水诡新娘》:探索宇宙深处的未知奥秘
诡异. &nb...
《关中诡事之雾隐藏棺》:无声世界的生存挑战
十分清新可人的励志片,虽然很多情结会说不通,但是那又有什么关...
《消失的她》:漫威宇宙的新英雄群体
我觉得很温柔啊,纠结、矛盾、自责、希望和彼此之间的情感,都被...
《狄仁杰·通天人偶》:穿越时空的正义之战
片子也就二星 給鹿晗楊冪加一星吧 畢竟都是咱北京演員 京腔兒...
《生命如花爱如蜜》:社会边缘,人性探讨
我记得第一次看是小学四年级吧,用当时在农村流行的宽带互联网视听。 那时年少,一下子就被代入进里面的剧情,跟着大雄一起冒险...
《李时你是真顽皮》:漫威宇宙的新英雄群体
现实中 确实是这样 贝鲁特很多人都觉得穷人是叙利亚来的 但黎巴嫩阶级分化非常严重 就在几公里外的地方可能都没什么了解。这...
《水诡新娘》:社会边缘,人性探讨
鬼迷心窍者断不能轻易踏入诱惑沼泽,误入歧途者亦不可使其冻毙于...
《消失的她》后传:英雄们的全新征程
7.5分推荐,建立在第一部基础上的一部合家欢温馨影片,建议先...
《无名之火》:社会边缘,人性探讨
貌似有点落伍,应该是十年前拍的片子才对. &nbs...
《狄仁杰·通天人偶》:漫威宇宙的新英雄群体
保险员的题材拍的还是比较入肉,为了销售,亲情、爱情包括自我都...
《关中诡事之雾隐藏棺》:家族的终极对决
一个半小时的电影,第十放映室停播前最后一期给它做个将近一小时...
《李时你是真顽皮》:阶级冲突,黑色幽默
除去卖萌和各路不同物种设计的梗之外,还是套路,各种套路。一点进步都没有,技术发展与剧本本身的迂腐公式化的停滞拉扯出可怕裂...